Чтобы получать пользу, не вылезая из домашней ванны, существует целая индустрия гелей, солей, бомбочек и масел. Если вы покупаете такие средства в магазине, нужно не забывать о подходе turn and learn — «переверни и узнай» — то есть нужно обязательно ознакомиться со списком ингредиентов на обратной стороне упаковки. Если он слишком длинный и/или вы не понимаете, что это за сложные химические термины, стоит насторожиться (или как минимум погуглить). Но если вы хотите выжать из купания максимум пользы, попробуйте рецепт самодельной ароматической соли для ванн. Найти ингредиенты не составит труда, при этом рецепт можно адаптировать под себя или близкого человека — ароматическая соль станет отличным подарком.

Ингредиенты:
- 1 чашка английской соли (ее еще называют «соль Эпсома» (Epsom salt) или «горькая соль»),
- 1/2 чашки крупной соли (например, морской),
- 1/4 чашки пищевой соды,
- 5-10 капель любимого эфирного масла,
- 1/4 чашки сушеной лаванды или других мелких цветов (при желании; для красоты).

Преимущества ароматической соли для ванн:
- увлажнение и очищение кожи,
- стимуляция выработки коллагена, повышение упругости кожи,
- облегчение боли в мышцах и суставах,
- уменьшение воспалений,
- облегчение симптомов атопического дерматита,
- антистресс-эффект, улучшение сна.