EcoFamilyShop
–20% по промокоду HAPPY20 на все подарочные наборы до 15 октября!
–20% по промокоду HAPPY20 на все подарочные наборы до 15 октября!
Статьи

Массаж сухой щеткой: как себе не навредить

Это чудодейственное средство расхваливают гуру красоты, модные блогеры и интернет-лекари. От массажа сухой щеткой якобы и целлюлит пропадает, и растяжки, и токсины выводятся, и лимфа быстрее течет. Рассказываем, как дело обстоит на самом деле. 


Что это такое? 

Массаж сухой щеткой (или брашинг) — это по сути эксфолиация — отшелушивание омертвевших клеток кожи. Почему именно сухой щеткой? Потому что в таком случае трение больше и пилинг эффективнее. 


Как это работает? 

Массаж сухой щеткой воздействует только на верхний слой кожи, жировую прослойку и мышцы он не затрагивает. Поэтому рассчитывать на жиросжигающий или тонизирующий эффект не стоит. Кроме того, щеткой нельзя усилить лимфоток — в коже нет лимфатических сосудов. Не влияет брашинг и на токсины — их выводят почки и печень (можно устраивать себе разгрузочные дни, пить полезные овощные соки и т.д., но само слово «детокс» — это очередная маркетинговая уловка). Трение, к сожалению, не влияет и на выработку коллагена, от которого зависит эластичность кожи, поэтому растяжки и шрамы никуда не уйдут. Но хорошая новость заключается в том, что кожа становится более гладкой, делая неровности (в том числе от целлюлита) менее заметными.


Зачем массаж сухой щеткой все-таки нужен? 

Это отличная zero-waste альтернатива скрабам, в которых есть химия и микропластик. Массаж сухой щеткой отшелушивает мертвые частички кожи и временно улучшает кровообращение (особенно если после процедуры принять контрастный душ). Кроме того, брашинг помогает людям с фолликулярным кератозом (при закупорке волосяных фолликул на руках и ногах). Регулярный пилинг поможет избавиться от красноватых пробок. 


Когда нужно делать массаж сухой щеткой

Детям брашинг точно не нужен, а взрослому человеку можно выделять на такую процедуру 5–10 минут раз в неделю. 


Кому нельзя делать массаж сухой щеткой? 

Тем, у кого есть: 
  • дерматологические заболевания, 
  • раны или ссадины, 
  • ожоги, 
  • варикозное расширение вен (брашинг может еще больше повредить сосуды).
Людям с чувствительной кожей рекомендуется выполнять массаж сухой щеткой с особой осторожностью. 
Уход