Что это такое?
Массаж сухой щеткой (или брашинг) — это по сути эксфолиация — отшелушивание омертвевших клеток кожи. Почему именно сухой щеткой? Потому что в таком случае трение больше и пилинг эффективнее.
Как это работает?
Массаж сухой щеткой воздействует только на верхний слой кожи, жировую прослойку и мышцы он не затрагивает. Поэтому рассчитывать на жиросжигающий или тонизирующий эффект не стоит. Кроме того, щеткой нельзя усилить лимфоток — в коже нет лимфатических сосудов. Не влияет брашинг и на токсины — их выводят почки и печень (можно устраивать себе разгрузочные дни, пить полезные овощные соки и т.д., но само слово «детокс» — это очередная маркетинговая уловка). Трение, к сожалению, не влияет и на выработку коллагена, от которого зависит эластичность кожи, поэтому растяжки и шрамы никуда не уйдут. Но хорошая новость заключается в том, что кожа становится более гладкой, делая неровности (в том числе от целлюлита) менее заметными.
Зачем массаж сухой щеткой все-таки нужен?
Это отличная zero-waste альтернатива скрабам, в которых есть химия и микропластик. Массаж сухой щеткой отшелушивает мертвые частички кожи и временно улучшает кровообращение (особенно если после процедуры принять контрастный душ). Кроме того, брашинг помогает людям с фолликулярным кератозом (при закупорке волосяных фолликул на руках и ногах). Регулярный пилинг поможет избавиться от красноватых пробок.
Когда нужно делать массаж сухой щеткой?
Детям брашинг точно не нужен, а взрослому человеку можно выделять на такую процедуру 5–10 минут раз в неделю.
Кому нельзя делать массаж сухой щеткой?
Тем, у кого есть:
- дерматологические заболевания,
- раны или ссадины,
- ожоги,
- варикозное расширение вен (брашинг может еще больше повредить сосуды).
